BOKS SPORT TURI BILAN O‘SMIR YOSHDAGI SHUG‘ULLANUVCHILARNING ZARBA TEXNIKA TAKTIKASI, HAMDA JISMONIY VA RUXIY SALOMATLIGIGA TASIRI

Abstract

Boks - bu kontaktsport turi bo'lib, ikkita ishtirokchi o'rtasida qo'llar bilan zarbalar qo'llanilib, raqibni mag'lub qilish maqsadida o'tkaziladigan bahslarni o'z ichiga oladi. Musobaqalar professional hamda havaskor shakllarda o'tkaziladi va yuqori jismoniy tayyorgarlik va chidamlilikni talab qiladi. Ammo, har qanday kontaktsport kabi, boks sog'liq uchun muayyan xavf-hatarlarni o'z ichiga oladi. Boks nafaqat hayajonli tomosha, balki jismoniy va psixologik jihatdan murakkab sport turi bo'lib, u ishtirokchilarning salomatligiga ijobiy ham, salbiy ham ta'sir ko'rsatishi mumkin. Muhim ahamiyatga ega bo'lgan jihat shundaki, sportchilar va murabbiylar ushbu sport turi bilan bog'liq barcha xavflarni tushunib, xavfsizlik va uzoq muddatli farovonlikni ta'minlash uchun tegishli usularni qo‘llashlari zarur. Ushbu maqolada boksning zarba berish texnika – taktikasi, jismoniy va psixologik salomatligiga ta'siri hamda ularni oldini olish choralariga oid masalalar ko'rib chiqiladi.